Marea majoritate a femeilor aflate la menopauză suferă de bufeuri. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale care apar în organism. În majoritatea cazurilor, frecvența și intensitatea acestor „bufeuri” scade de-a lungul anilor.
Bufeurile din timpul menopauzei sunt o senzație bruscă de căldură în organism. Acesta este un simptom comun la femeile care trec prin această etapă a vieții. Simptomul este foarte incomod și neplăcut. În multe cazuri, este prezent câțiva ani, provocând disconfort extrem. Adesea, aceste senzații apar noaptea.
Potrivit diverselor studii științifice, femeile cu piele întunecată și neagră suferă de simptome de menopauză mai des și mai mult timp în comparație cu femeile albe și asiatice. Dacă bufeurile sunt de intensitate moderată, atunci nu necesită nici un tratament special. Dar dacă sunt severe, este de dorit o acțiune.
Cuprins
Bufeuri în timpul menopauzei
Bufeurile din timpul menopauzei sunt caracterizate de o senzație puternică de căldură în diferite părți ale corpului. Ele se intensifică adesea noaptea, întrerupând odihna. Cel mai adesea, senzația de căldură apare brusc. În primul rând, căldura se simte la față și la piept, apoi se răspândește în tot corpul.
Aceste bufeuri durează de obicei două până la patru minute. Ele pot apărea oricând, în mod absolut spontan, adică fără simptome prealabile. Unele femei raportează, de asemenea, transpirație crescută, frisoane și tremurări ușoare la sfârșitul acestor episoade.
Cineva suferă, de asemenea, de palpitații și sentimente intense de anxietate în timpul bufeurilor de menopauză. De regulă, se întâmplă o dată sau de două ori pe zi, dar în unele cazuri bufeurile se repetă mai des: până la o dată pe oră.
De asemenea, bufeurile pot să înceapă să apară în timpul premenopauzei. După debutul menopauzei, acestea persistă de obicei în medie de la cinci până la șapte ani, deși intensitatea lor scade treptat în timp. Unele femei suferă de bufeuri timp de 10 ani.
Cauzele bufeurilor
Știința nu cunoaște motivele exacte pentru care aceste bufeuri apar în timpul menopauzei. Cu toate acestea, se crede că acest lucru se datorează schimbărilor hormonale bruște care apar în corpul feminin în acest stadiu. Scăderea nivelului de estrogen face ca sistemul vasomotor al creierului să se comporte diferit. Și acest lucru, la rândul său, afectează temperatura corpului.
De asemenea, s-a constatat că intensitatea și frecvența bufeurilor sunt, de asemenea, afectate de emoții puternice și stres. În mod similar, mesele grele, consumul de alcool și fumatul pot avea un efect.
Se estimează că 80% dintre femei experimentează bufeuri în timpul menopauzei. Cu toate acestea, doar una din patru femei le va avea des (și intens). Pentru altele, va fi un simptom care poate fi ameliorat cu ajutorul unui aparat de aer condiționat sau a unui simplu ventilator (sau va trece cu totul neobservat).
Cum să faci față bufeurilor?
Pentru a gestiona bufeurile în timpul menopauzei, medicul dumneavoastră vă poate sugera modificări ale stilului de viață și medicamente.
În unele cazuri, se prescrie terapia hormonală, constând în administrarea de estrogeni. Totuși, acest tip de tratament prezintă un anumit risc, așa că medicul trebuie să evalueze cu atenție situația în fiecare caz. Terapia de substituție hormonală nu este recomandată mai mult de doi ani.
În alte cazuri, se recomandă utilizarea terapiei antidepresive (doze mici). Nu este la fel de eficientă în controlul bufeurilor ca terapia hormonală și, de asemenea, provoacă unele efecte secundare. Pot apărea amețeli, greață, gură uscată. Greutatea corporală poate crește brusc, iar dorința sexuală poate dispărea.
Uneori, anticonvulsivantele pot fi prescrise pentru ameliorarea simptomelor la unele femei. În cazurile cele mai severe, se folosește o procedură numită bloc ganglionar stelat. Constă în aplicarea anesteziei în mai mulți nervi ai gâtului. Se presupune că este eficient, dar nu a fost încă dovedit.
Informații suplimentare
Bufeurile din timpul menopauzei nu trebuie neapărat tratate farmacologic. În cele mai multe cazuri, anumite remedii naturale precum ceaiul de salvie sunt suficiente. Doar în cazuri rare, bufeurile persistă mai mult decât era de așteptat și necesită o terapie specială.
Cel mai indicat este să urmați o dietă sănătoasă, să evitați alimentele picante și condimentate. De asemenea, nu ar trebui să abuzați de cafea și alcool și, desigur, de alimente excesiv de grase. Pierderea în greutate este un alt mod eficient de a face față bufeurilor. Este indicat să vă lăsați de fumat.
Purtați îmbrăcăminte ușoară din fibre naturale și asigurați-vă că există suficientă ventilație în casă. Mulți experți recomandă practicarea unor exerciții de relaxare, cum ar fi yoga sau tai chi, deoarece stresul este un factor care crește bufeurile.
Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
