aronia beneficii

Aronia: beneficii si proprietati. Sucul de Aronia

Aronia beneficii si indicatii

Daca farmacistii ar trebui sa recomande o planta „pentru toate bolile”, aceea ar fi, fara indoiala, aronia. Bunicile noastre au folosit, de asemenea, aceste fructe de padure uimitoare, pentru a-si intari sanatatea si a se vindeca de multe afectiuni. In acest articol voi vorbi despre beneficiile aroniei si proprietatile sale utile.

aronia

Orice cercetator care este cel putin putin familiarizat cu compozitia chimica a fructelor de padure va va spune ca cele mai multe dintre ele contin rezerve bogate de antociani. Aceste substante sunt un pigment natural, solubil in apa, care protejeaza corpul uman de radicalii liberi. Datorita antocianinelor, afinele, murele si multe alte fructe de padure sunt considerate printre cele mai benefice pentru oameni. Dar putini cunosc ca aronia contine de aproximativ 5 ori mai multi antociani decat alte fructe de padure. Si abilitatile antioxidante ale aroniei sunt de cateva ori mai mari decat cele ale rodiilor, capsunilor, cireselor si chiar a fructelor goji.

Dar lista componentelor utile nu se termina aici. Aronia are proprietati antibacteriene, antivirale, anticancerogene. Previne herpesul, boala Crohn, colesterolul ridicat, unele boli ale ficatului, stomacului, ochilor, sangelui si, de asemenea, imbunatateste bunastarea generala. Un alt argument in favoarea aronia este compozitia bogata de vitamine. In structura sa exista acid ascorbic, vitaminele B, E , K. Este o sursa excelenta de fier, cupru, mangan, bor, seleniu, fluor, potasiu, molibden si iod.

Aronia beneficii – cele mai importante

Multe dintre proprietatile benefice ale aronia au fost deja dovedite stiintific. Aronia este utila pentru digestie, protejeaza impotriva radicalilor liberi, ajuta la scaderea in greutate, trateaza inflamatia, previne imbatranirea, cancerul, diabetul, hipertensiunea si, de asemenea, intareste sistemul imunitar. Mai jos sunt cateva dintre principalele beneficii ale acestor fructe de padure.

  • Creste metabolismul

Studiile efectuate in urma cu cativa ani au dovedit eficienta aroniei in tratamentul sindromului metabolic. Aceasta afectiune dureroasa se poate manifesta ca hipertensiune arteriala, colesterol ridicat si exces de grasime corporala. Un experiment stiintific a implicat 25 de persoane cu probleme metabolice. Fiecare dintre ei a consumat 100 ml de suc de aronia timp de 2 luni. La sfarsitul experimentului, s-a dovedit ca nivelul colesterolului s-a imbunatatit semnificativ.

Colagen-Lichid-Hidrolizat-Tip-2-pentru-Articulatii-Cartilagii-Ligamente-Tendoane

suc de aronia

  • Regleaza glicemia

Aronia este foarte benefica pentru persoanele cu diabet. Daca consumi zilnic 100 ml de suc de aronia timp de minim 3 luni, exista sansa de a stabiliza nivelul zaharului din sange.

  • Imbunatateste vederea

Luteina, zeaxantina si carotenoidele prezente in fructele coapte au beneficii enorme pentru vedere. In special, aceste substante ajuta ochii sa filtreze razele UV daunatoare si ajuta la prevenirea degenerarii maculare.

  • Imbunatateste digestia

Plantele de aronia sunt bogate in fibre, benefice pentru o digestie corecta. Mai precis, aportul adecvat de fibre promoveaza o functie intestinala mai rapida, ceea ce inseamna ca previne acumularea de toxine in organism. Ca sursa de fibre, aronia este utila in prevenirea diareei, a constipatiei, a crampelor abdominale, a balonarii si a altor disconforturi din organism. In plus fata de avantajele mentionate deja, compusii organici continuti in aronia protejeaza intestinele de bacteriile periculoase.

  • Imbunatateste functia creierului

Antocianinele, care se gasesc in aronia, imbunatatesc activitatea neuronala si reduc stresul oxidativ din creier. Ce inseamna asta? In termeni simpli, consumul acestor fructe reduce riscul de Alzheimer, dementa si alte tulburari cognitive care se dezvolta odata cu varsta.

  • Intareste sistemul imunitar

Vitamina C, care se gaseste in cantitati imense in aronia, stimuleaza activitatea celulelor albe din sange (leucocite) si este, de asemenea, o componenta esentiala in productia de colagen. Acesta din urma este necesar pentru cresterea si refacerea aproape tuturor tesuturilor din corp, este responsabil pentru puterea vaselor de sange si serveste, de asemenea, ca un remediu miraculos pentru intarirea imunitatii.

Pentru ce mai este util consumul de aronia?

  • Pentru sanatatea glandei tiroide;
  • intarirea vaselor de sange;
  • cresterea hemoglobinei;
  • hematopoieza corecta;
  • eliminarea toxinelor si a sarurilor de metale grele;
  • tratament dupa expunerea la radiatii;
  • tratamentul vezicii biliare;
  • ameliorarea diferitor tipuri de durere.

Aronia este perfecta pentru prepararea gemurilor, sucurilor, umpluturilor de placinte. In plus, se fac vinuri si alte bauturi alcoolice, sunt potrivite ca umpluturi pentru iaurturi si deserturi (atat fructe proaspete, cat si fructe uscate). La gatit, acestea sunt folosite in calitate de colorant natural.

aronia uscata

La aronia-charlottenburg.ro gasiti fructe uscate, suc, gem si pudra de aronia 100% naturale, ecologice si vegane. Merita sa achizitionati aceste produse de la un magazin de incredere pentru a fi siguri de calitatea si eficienta lor.

Aronia contraindicatii

Este posibil ca aronia sa poata provoca alergii la unii oameni. Prin urmare, este important sa consumati produsul cu moderare, mai ales prima data.

Aronia contine acid oxalic, o substanta naturala gasita in multe fructe si legume. Dar are capacitatea de a cristaliza, formand pietre in tractul urinar. Persoanele predispuse la urolitiaza sunt sfatuite sa evite aceste fructe de padure.

Gastrita acida, ulcerul stomacal sau duodenal, sangele ingrosat si hipotensiunea sunt, de asemenea, motive pentru evitarea consumului de aronia.

xkids.ro

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

 


Dacă apreciezi activitatea noastră, contribuie la existența site-ului SuntMamica.com – paypal.me/SuntMamica

Mulțumim!

 


Lasă un răspuns