Apă cu castraveți: ușor de preparat, beneficiile sunt uriașe

Nutriționiștii au numit 6 motive pentru care este necesar să înlocuiți ceașca de cafea cu o băutură sănătoasă ce conține castraveți.

Apa de castraveti beneficii

Motivul #1

Apa cu castraveți scade tensiunea arterială, deoarece castraveții conțin potasiu, magneziu și sodiu. Dacă îți faci un obicei să bei apă de castraveți dimineața, atunci vei evita un accident vascular cerebral, atacuri de cord și, probleme cu rinichii.

Motivul #2

Esti la dieta si vrei sa slabesti acele kilograme în plus? Atunci această băutură superbă este pentru tine. Reduce senzatia de foame, in timp, vei reduce cantitatea de mâncare pe care o consumi, ceea ce înseamnă ca vei elimina centimetrii in plus de pe talie.

Motivul #3

Pielea are nevoie de umiditate, bea zilnic apa cu castravete, vei observa modificari evidente, va deveni mult mai fina si mai elastica. Acest proces are loc datorită conținutului ridicat de dioxid de siliciu din legume, o componentă importantă a țesutului conjunctiv.

Motivul #4

Băutura cu castraveți este un remediu excelent pentru hidratarea întregului organism, ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular și curăță organismul de toxine.

Motivul #5

Castravetele este una dintre cele mai sănătoase legume. Conține o cantitate mare de minerale și vitamine necesare unei persoane, care sunt ușor de absorbit. De asemenea, este bogat în fibre și vitaminele A și C.

Motivul #6

Apa cu castraveți ameliorează perfect simptomele otrăvirii și curăță organismul în timpul detoxifierii.

Rețeta apa cu castraveti

Compoziția rețetei este destul de simplă. Veți avea nevoie de un castravete, apă, o crenguță de mentă și o felie de lămâie.

• Turnați 2 litri de apă într-un ulcior;
• Taiati castravetele felii subtiri;
• Adăugați o crenguță de mentă și o felie de lămâie;
• Puneți băutura pregătită la frigider peste noapte.

Dimineața o poți bea fără a te limita. Deoarece castraveții conțin în mare parte apă, conținutul de calorii al unei porții este de 10-12 calorii.

Infuzia de castraveți poate fi folosită de mai multe ori. Când se termină prima porție, puteți adăuga apă.

Apa de castraveți trebuie consumată în două zile. Această băutură nu conține conservanți, așa că se poate altera rapid.