dieta in anemie

Anemie (hemoglobina scazuta): retete naturiste pentru tratarea anemiei

Din pacate, anemia este o boala foarte frecventa. Multi stiu despre hemoglobina scazuta, semne si consecinte, dar, cu toate acestea, simptomele sunt adesea neglijate. In acest articol veti gasi dieta si retete naturiste pentru tratarea anemiei.

Cauzele anemiei

Motivele dezvoltarii anemiei pot fi foarte diferite, dar in aproape toate cazurile, procesele de hematopoieza sunt perturbate, numarul de celule rosii si hemoglobina din sange scade.

In anemie, persoana devine slabita, oboseste repede, toate acestea pot fi insotite de dureri de cap si ameteli, uscaciune si paloare a pielii. Dupa ce ati consultat un medic si ati stabilit cauza anemiei, puteti incepe tratamentul.

Dieta in caz de anemie

Cel mai important rol in tratarea anemiei il joaca alimentele nutritive, organizate corespunzator. Pentru o dieta eficienta in anemie, este necesar sa selectati alimentele bogate nu numai in fier, ci si sa alimentati organismul cu alte oligoelemente esentiale, vitamine si minerale. In plus, este important sa se asigure asimilarea completa a alimentelor consumate. Deci, fierul este mai bine absorbit daca alimentele care il contin sunt consumate in acelasi timp cu alimente bogate in vitamina C.

anemia

In caz de anemie, cresteti aportul alimentar de carne rosie, ficat slab, caviar rosu si galbenusuri de ou. Toate aceste alimente, inafara fierului, contin si multa vitamina B12, a carei lipsa provoaca un anumit tip de anemie.

Mancati mai multa soia si leguminoase, legume cu frunze verzi, nuci si seminte, precum si usturoi si ceapa (toate aceste alimente sunt, de asemenea, bogate in acid folic).

Daca anemia este asociata cu sarcina, atunci nu consumati ficat in exces, deoarece contine o cantitate mare de vitamina A, a carei utilizare excesiva la inceputul sarcinii poate duce la defecte la copil.

Citeste si...
Cum recunoaștem problemele intestinale? Tratament naturist

Hrisca este utila in anemie, care se prepara peste noapte intr-un termos, iar dimineata mancati terciul, adaugand unt sau ulei vegetal si verdeturi proaspete.

Absorbtia fierului poate fi impiedicata de lipsa acidului gastric, care este cauzata de consumul excesiv de carbohidrati, in special in cazul alimentelor cu proteine. Mancati carne, peste si oua separat de zahar, paine, cereale si paste.

Limitati utilizarea ceaiului, cafelei si cacao, precum si a bauturilor care contin cola, in acelasi timp cu alimentele care contin fier. Taninele impiedica absorbtia fierului.

retete naturiste pentru tratarea anemiei

Dar algele brune, algele marine si alimentele care contin o cantitate mare de cupru, precum cirese, caise, smochine uscate, galbenusuri de ou, legume verzi, dimpotriva, sunt foarte recomandate pentru anemie, deoarece promoveaza absorbtia fierului.

Vara, fructele de padure ar trebui sa joace un rol activ in tratamentul anemiei. Afinele, capsunile, strugurii, catina, murele sunt foarte utile, precum si coacaze negre, macese, bogate in vitamina C. Nu trebuie sa uitam de fructe – deosebit de utile sunt merele, perele, rodiile, caisele si piersicile.

In caz de anemie, este foarte important sa pregatiti in mod corespunzator mancarea. Curatati si tocati verdeata si legumele chiar inainte de utilizare si nu pastrati alimentele gata preparate pentru o lunga perioada de timp. Evitati alimentele rafinate, precum si semifabricatele, care sunt sarace in vitamine si minerale.

Retete naturiste pentru tratarea anemiei

  • Infuzie in caz de hemoglobina scazuta: peste 1 lingura de trifoi rosu, se toarna 1 pahar de apa clocotita si se lasa la infuzat 45 de minute. Se strecoara infuzia si se consuma cate 2 linguri de 3 ori pe zi. In loc de trifoi rosu, puteti folosi aceeasi reteta pentru florile de erica.
Citeste si...
Ce boli tratează pătlagina? Rețete și mod de utilizare
erica arboreea
erica arboreea
  • Amestecati parti egale: frunze de urzica, flori de coada soricelului si radacina de papadie. Luati 1 lingura din amestec si preparati cu 1 cana de apa clocotita, lasati-o sa stea acoperita timp de 3 ore si strecurati-o. Beti timp de o zi in 3-4 doze cu 20 de minute inainte de mese, cursul tratamentului pentru anemie este de 8 saptamani. Tratamentele care includ urzica sunt utile in special in cazurile in care a aparut anemie din cauza sangerarii.
  • Amestecati in cantitati egale frunzele rascoage (pufulita cu flori mici), frunzele de urzica si, daca aveti – varfuri inflorite de hrisca. Se prepara 3 linguri de amestec cu 2 cani de apa clocotita si se lasa la infuzat 3 ore, apoi se strecoara. Beti in timpul zilei a cate 3-4 ori, cu 20 de minute inainte de mese.
  • Luati 1 lingura dintr-un amestec format din 3 parti de pelin (recoltat in luna mai) si 1 parte de coada soricelului. Peste, se toarna 1 cana de apa clocotita, se lasa la infuzat 30 de minute si se strecoara. Beti 1 lingura din aceasta infuzie cu 20 de minute inainte de mese.

In unele cazuri, cand anemia este severa, medicii prescriu suplimente cu fier.


Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta! 

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Lasă un răspuns