Aminoacizi esențiali

Aminoacizi esențiali: importanța pentru organismul uman

Aminoacizii sunt unități chimice structurale, obținute din alimente, ce stau la baza construcției moleculelor de proteine. Fiecare organism viu este alcătuit din proteine. Diferite forme de proteine ​​sunt implicate în toate procesele care au loc în organismele vii.

În corpul uman, proteinele formează mușchi, ligamente, tendoane, toate organele și glandele, părul și unghiile. Proteinele fac parte din fluide și oase. Enzimele și hormonii care catalizează și reglează toate procesele din organism sunt, de asemenea, proteine.

Deficitul de proteine ​​din organism poate duce la diverse tulburări, cum ar fi echilibrul hidric, menținerea și reînnoirea mușchilor și a altor țesuturi, precum și funcționarea tuturor organelor.

Fiecare proteină din organism este unică și există pentru scopuri specifice. Proteinele nu sunt interschimbabile. Ele sunt sintetizate în organism din aminoacizi, care se formează ca urmare a defalcării proteinelor găsite în alimente. Astfel, aminoacizii, și nu doar proteinele în sine, sunt cele mai valoroase elemente ale nutriției.

Aminoacizi esențiali și rolul lor

Aminoacizii esențiali nu pot fi sintetizați într-un anumit organism, în special în corpul uman. Prin urmare, este necesar aportul lor cu alimente sau suplimente.

Unii aminoacizi esentiali au direct funcții specifice pentru întreținerea și dezvoltarea proceselor din corpul uman, alții sunt un instrument de transformare a proteinelor din alimente în proteine ​​folosite de organism.

Aminoacizi esențiali

Aminoacizii esențiali sunt vitali pentru existența umană, dar nu pot fi produși de corpul uman și trebuie să fie furnizați din exterior.

LEUCINA – necesară pentru întreținerea și formarea țesuturilor musculare ale corpului, susține sinteza proteinelor în mușchi și ficat, reduce degradarea țesutului muscular, susține procesele de vindecare.

ISOLEUCINA este un element de bază în formarea proteinelor și, de asemenea, contribuie la crearea energiei necesare în celulele musculare, joacă un rol crucial în refacerea organismului, după faze de efort fizic puternic sau perioade lungi de malnutriție (foame, post, etc.) pentru a reface celulele musculare și țesuturile corpului.

VALINA este una dintre componentele principale în creșterea și sinteza țesuturilor corpului. Împreună cu leucina și izoleucina, servește ca sursă de energie în celulele musculare și, de asemenea, previne scăderea nivelului de serotonină. Experimentele de laborator au arătat că valina mărește coordonarea musculară și reduce sensibilitatea organismului la durere, frig și căldură.

Folosit pentru tratarea dependențelor și a deficiențelor de aminoacizi care rezultă, a dependenței de droguri, a depresiei (compus stimulant ușor); scleroza multiplă, deoarece protejează teaca de mielină care înconjoară fibrele nervoase din creier și măduva spinării.

LIZINA este un aminoacid esențial care face parte din aproape orice proteină, este necesar pentru creștere, repararea țesuturilor, producerea de anticorpi, hormoni, enzime, albumine. Acest aminoacid are efect antiviral, mai ales împotriva virusurilor care provoacă herpes și infecții respiratorii acute.

Lizina menține nivelul de energie și menține inima sănătoasă, datorită carnitinei pe care organismul o produce din aceasta. Lizina este implicată în formarea colagenului și repararea țesuturilor. Se foloseste in perioada de recuperare dupa operații și leziuni sportive. Lizina îmbunătățește absorbția calciului din sânge și îl transportă în țesutul osos. Prin urmare, este o parte integrantă a tratamentului și prevenirii osteoporozei.

TRYPTOFAN – are efect sedativ, îmbunătățește starea de spirit, favorizează pierderea în greutate. Acesta este transformat în corpul uman în serotonină (hormonul fericirii), prin urmare este utilizat în preparate pentru boli depresive.


Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

 


Dacă apreciezi activitatea noastră, contribuie la existența site-ului SuntMamica.com – paypal.me/SuntMamica

Fiecare contribuție este valoroasă, Mulțumim!

logo-suntmamica


Lasă un răspuns