ADHD la adulți: caracteristici ale bolii, simptome și modalități de corecție

Mulți oameni cred că tulburarea de deficit de atenție și de hiperactivitate sunt patologii pediatrice. Dar aceasta se întâlnește și la adulți. În esență, ADHD este o disfuncție minimă a emisferelor cerebrale, care poate apărea chiar înainte de nașterea copilului. Astfel de anomalii sunt vindecabile în doar 50 la sută din cazuri.

ADHD la adulți se manifestă în moduri diferite și nu întotdeauna sindromul este însoțit de hiperactivitate. Persoanele care suferă de această patologie pot trăi o viață destul de normală și nici măcar nu bănuiesc despre starea lor. Ei pot crea familii, pot crește copii, se pot angaja în acele tipuri de activități profesionale care nu necesită multă atenție. Dar detectarea în timp util a sindromului și tratamentul acestuia pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Manifestări principale ADHD

În clasificarea internațională a bolilor există o întreagă secțiune dedicată ADHD. Diagnosticele diferă în ceea ce privește prezența și prevalența simptomelor patologiei, dar în cea mai mare parte se referă la copii, deoarece majoritatea acestor manifestări dispar pe măsură ce cresc.

În primul rând, este vorba despre hiperactivitate. La adulți, aceasta se manifestă rar. Acest lucru se explică prin faptul că organismul uman se schimbă complet după pubertate, iar resursele sale energetice devin limitate. Dar, în același timp, după vârsta adultă, apar noi simptome ale ADHD. Printre acestea, cea mai pronunțată este instabilitatea atenției. Acestor persoane le este foarte greu să îndeplinească îndatoririle zilnice, cum ar fi curățarea casei, gătitul, sortarea lucrurilor și punerea lor la locul lor.

Persoanele cu ADHD tind să provoace conflicte. Certurile constante devin cauza destrămării familiei.

Simptome ADHD adulti:

• Dificultate în a îndeplini sarcinile de rutină, cum ar fi curățenia sau gătitul. Sunt dezorganizați, distrași, ușor de distras și întârzie constant (sau vin prea devreme din frica de a întârzia);
• Incapacitatea de a-și face și controla propriul buget, precum și de a plăti facturile de utilități și alte facturi în timp util. Persoanele cu ADHD nu știu cum să economisească bani și să îi folosească rațional;
• lipsa capacității de a asculta interlocutorul până la capăt;
• lipsa de tact atunci când comunică cu ceilalți. Este dificil pentru o persoană cu acest tip de tulburare să se abțină de la declarații spontane, ele sunt extrem de impulsive;
• uitare, care se manifestă prin incapacitatea de a lua medicamente în mod regulat;
• lipsa de interese și hobby-uri. Sindromul deficitului de atenție la adulți se manifestă prin incapacitatea de a se concentra asupra muncii și de a se angaja într-un singur tip de activitate pentru perioade lungi de timp;
• dificultăți constante în planificarea propriilor activități, precum și în îndeplinirea ulterioară a planurilor. Pacienților cu tulburare de deficit de atenție le lipsesc aproape întotdeauna planurile pe termen lung;
• Incapacitatea de a scrie un raport, de a trage o concluzie. Incapacitatea de a analiza ceva.

Toate aceste manifestări ale bolii afectează negativ munca persoanei cu ADHD. Incapacitatea de a vă concentra asupra îndeplinirii sarcinilor de lucru și a sarcinilor importante nu vă permite să avansați în carieră și să atingeți înălțimi în profesie. Intemperanța și impulsivitatea, precum și lipsa de tact, complică relațiile cu colegii și superiorii. Din același motiv, pot exista conflicte în familie cu persoanele apropiate.

Pot apărea dificultăți cu conducerea, deoarece astfel de oameni nu se pot concentra atenția asupra drumului, în timp ce observând toți participanții la trafic, semne de circulație, compara imagini din oglinzi, evalua situația și de a efectua acțiunile necesare în acest moment.

Sindromul afectează sfera intimă, în special la femei. Atingerea orgasmului este aproape imposibilă. În timpul actului sexual, trebuie să vă concentrați pe deplin asupra a ceea ce se întâmplă și asupra sentimentelor, ADHD nu vă permite să faceți acest lucru.

Este incredibil de dificil pentru un adult cu ADHD să citească cărți și să urmărească filme, mai ales dacă complotul nu este interesant din primele cuvinte sau secunde. Astfel de persoane pur și simplu nu au suficientă răbdare, își pierd interesul pentru poveste după doar câteva minute.

Diagnosticul tulburării

Specialiștii spun că ADHD la adulți nu apare pe neașteptate. Această tulburare apare în copilărie. Prin urmare, în procesul de diagnosticare, se acordă multă atenție colectării informațiilor despre prezența simptomatologiei corespunzătoare în copilăria pacientului. În acest scop, se efectuează un chestionar pentru persoana care solicită ajutor, membrii familiei sale și persoanele din mediul său apropiat.

Se acordă o atenție deosebită analizei rezultatelor școlare ale pacientului, precum și progreselor și realizărilor sale în materie de dezvoltare. În paralel cu colectarea de informații ar trebui efectuat un examen medical general. Acest lucru va face posibilă excluderea bolilor somatice sau neurologice cu manifestări similare.

Studiile cu diferite tipuri de tomografii pot confirma prezența defectelor organice în SNC. Astfel de modificări sunt înregistrate atunci când o persoană încearcă să se concentreze pe ceva. Într-o stare de repaus, modificările organice din creier nu sunt fixate. În plus, la diagnosticarea ADHD la adulți ajută diverse teste. Cu ajutorul lor, puteți nu numai să identificați gradul de dezvoltare mentală, ci și să obțineți o imagine completă a pacientului.

Cele mai eficiente opțiuni de tratament

Principala dificultate în tratarea ADHD la adulți se datorează diagnosticării tardive. Cu cât această tulburare a fost detectată mai devreme, cu atât mai ușor va fi tratată. Dar, în orice caz, trebuie să fie complex. Pentru a efectua tratamentul tulburării de deficit de atenție poate fi nevoie de un psiholog sau psihoterapeut cu prescrierea obligatorie de medicamente.

Rolul principal în corectarea unei astfel de tulburări ca ADHD la adulți este psihoterapia. Cea mai eficientă metodă este selectată de psihoterapeut pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului și a severității afecțiunii sale:

• Terapia cognitivă și comportamentală ajută la creșterea stimei de sine a pacientului și promovează autoafirmarea.
• Antrenamentele de relaxare sunt utile, folosindu-le persoana poate ușura povara sarcinilor psiho-emoționale grele.
• Cursurile comportamentale ajută pacientul să învețe cum să-și organizeze viața, să-și folosească timpul la maximum, precum și să-l distribuie între muncă și odihnă.
• Psihoterapia familială va ajuta la stabilirea relațiilor între soți, dintre care unul suferă de ADHD. Formarea profesională este utilizată pentru a normaliza sfera profesională.

Tratamentul cu medicamente pentru adulți se bazează pe aceeași schemă ca în terapia formei pediatrice a sindromului. Pacienții cu ADHD nu pot controla singuri consumul de medicamente, spre deosebire de persoanele sănătoase, astfel încât în această privință este necesar controlul de către rude. Cele mai eficiente mijloace în tratamentul ADHD sunt psihostimulantele. Dar acest grup de medicamente poate crea dependență, astfel încât utilizarea lor trebuie controlată de specialiști.

În cursul tratamentului tulburării de deficit de atenție, pot fi utilizate și medicamente nootropice. Sub influența lor, activitatea creierului se îmbunătățește și, de asemenea, stabilizează procesele de gândire. Numai un medic calificat poate recomanda medicamente specifice după ce a fost efectuată o examinare amănunțită a pacientului și a fost pus un diagnostic precis.

Tratamentul medicamentos poate îmbunătăți ușor capacitatea de concentrare, dar nu poate rezolva problemele de dezorganizare, uitare și incapacitatea de a calcula propriul timp. Pentru ca tratamentul să aibă succes, este necesară o combinație a tratamentelor cunoscute pentru ADHD la adulți.

În plus față de psihoterapie și medicație, există și alte modalități de a corecta tulburarea de deficit de atenție. Cele mai multe dintre acestea sunt potrivite pentru a fi utilizate pe cont propriu ca metode adjuvante în terapia complexă a ADHD. Una dintre cele mai simple modalități de a reduce manifestările tulburării de deficit de atenție este exercițiul fizic regulat. În procesul de exerciții fizice crește nivelul de serotonină, dopamină și norepinefrină în creier. Aceste substanțe au un efect pozitiv asupra capacității de concentrare.

Pentru a obține rezultate durabile, trebuie să faceți mișcare de cel puțin 4 ori pe săptămână, dar nu e obligatoriu să mergeți la sala de sport. Puteți pur și simplu să faceți plimbări în parc.

Tratamentul va fi mai eficient dacă este posibilă normalizarea somnului. Atunci când o persoană doarme, creierul său se odihnește și se relaxează, ca urmare, starea psiho-emoțională se îmbunătățește. Dacă va lipsi un regim de somn stabil, atunci simptomele ADHD se vor manifesta cu mai multă forță. De asemenea, trebuie acordată atenție alimentației, aceasta trebuie să fie echilibrată și regulată. Dar în ADHD este mai important să urmăriți nu ce mănâncă o persoană, ci cum o face.

Incapacitatea de a se auto-organiza duce la faptul că dieta devine dezordonată. Pacientul poate sta fără mâncare pentru o lungă perioadă de timp și apoi să consume cantități mari din aceasta. Ca urmare, nu numai simptomatologia tulburării se înrăutățește, ci și bunăstarea persoanei în ansamblu.

Pentru a elimina unele dintre simptomele ADHD, yoga sau meditația vor ajuta. Dacă se practică în mod regulat, se poate crește atenția, reduce impulsivitatea și anxietatea și se poate scăpa de depresie. Puteți găsi recomandări pentru cursuri de yoga pe internet, dar este mai bine să contactați un antrenor. El va compila cel mai potrivit set de exerciții, ținând cont de vârsta și sănătatea dumneavoastră fizică.

Concepții greșite despre ADHD

În țara noastră nu există mulți adulți cu un diagnostic confirmat de ADHD. Acest lucru se datorează faptului că doar câteva persoane cu această tulburare caută ajutor specializat. În țara noastră pur și simplu nu este acceptat să mergi la psihoterapeuți, psihologi și cu atât mai puțin la psihiatri. Dar în Occident, cazul este diferit. Diagnosticul de ADHD la vremea sa a fost pus multor celebrități, care prin exemplul lor arată că această tulburare nu este o judecată.

Jim Carrey, Paris Hilton, Justin Timberlake, Avril Lavigne și multe alte vedete mondiale de film și pop suferă de ADHD. Ei vorbesc deschis despre problemele lor, ajutând astfel oamenii obișnuiți să creadă în ei înșiși și să înceapă să își schimbe viața în bine. Prin urmare, nu credeți ideea greșită că ADHD este doar un diagnostic „la modă” care justifică educația precară și neglijarea educației.

Primele lucrări științifice dedicate ADHD au văzut lumina la începutul secolului trecut. Există și alte mituri despre tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, iată câteva dintre ele:

• ADHD este diagnosticat la aproape toți copiii care sunt excesiv de mobili și activi. De fapt, această tulburare nu este atât de frecventă. Aproximativ 6% din populație se confruntă cu această tulburare și doar o treime dintre ei primesc tratamentul necesar. Majoritatea copiilor hiperactivi nu sunt tratați deloc, în special fetele;
• tulburarea de deficit de atenție este o boală a băieților hiperactivi. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat, în majoritatea cazurilor pacienții cu deficit de atenție hiperactivitate este absent. Astfel de oameni sunt pur și simplu considerați leneși și proști. Sindromul este foarte frecvent în rândul fetelor și femeilor, dar, potrivit statisticilor, este mai des diagnosticat la sexul puternic;
• boala a fost inventată de americani, care tind să găsească soluții simple la situații complexe. Sindromul este întâlnit în aproape toate țările, dar nu peste tot această tulburare este suficient studiată;
• principala cauză a ADHD sunt profesorii, părinții și lipsa de rigiditate în educație. Familia și mediul apropiat pot afecta o persoană cu ADHD, dar cauza principală a tulburării sunt caracteristicile genetice sau modificările organice ale creierului. În acest caz, chiar și cei mai experimentați profesori și părinții iubitori pot influența rareori comportamentul copilului;
• persoanele cu ADHD depun puține eforturi pentru a-și rezolva problemele. Studiile CT au concluzionat că, cu cât o persoană cu acest sindrom se străduiește mai mult, cu atât starea sa se înrăutățește mai mult. Atunci când încearcă să se concentreze asupra oricărei sarcini, cortexul frontal al pacientului pur și simplu se oprește.

Dar cea mai periculoasă este concepția greșită că copiii cu ADHD depășesc această patologie, iar după 12-14 ani toate simptomele vor dispărea. Cercetările moderne au arătat că manifestările tulburării de deficit de atenție persistă până la vârsta adultă la mai mult de jumătate dintre copiii care suferă de această tulburare.

Un număr atât de mare de mituri și concepții greșite despre ADHD se explică prin faptul că copiii și adulții care suferă de aceasta arată destul de normal, sunt capabili să facă față sarcinilor de bază. Deși sindromul complică viața unei persoane, nu o face grav bolnavă. Adulții se adaptează la patologia lor atât de bine încât sunt capabili să inducă în eroare chiar și cei mai experimentați medici. În majoritatea cazurilor, anomaliile pot fi detectate numai după o examinare computerizată completă a creierului pacientului.