somnul in sarcina
Sarcina

Cum sa ai un somn linistit in timpul sarcinii?

Viitoarea mamica are nevoie de multa odihna, deci un somn linistit este important, ca nimic altceva. Ea experimenteaza stresul pe parcursul zilei, sufera schimbari constante de dispozitie si salturi hormonale, simte cum corpul ei se confrunta cu schimbari imense. In plus, noptile nedormite o asteapta, asa ca un somn suficient este obligatoriu. Importanta somnului sanatos …

ficat sanatos
Sanatatea femeii

15 Alimente cu efect regenerator pentru ficat

In cazul intreruperii activitatii acestui organ, procesul digestiv si metabolismul se schimba. Ficatul protejeaza organismul de otravuri si toxine. Pentru a preveni o defectiune a functiilor sale, este important sa se organizeze o nutritie adecvata. Trebuie sa mancam produse accesibile, sanatoase. Daca introduci in dieta aceste 15 alimente ce pot regenera celulele hepatice, vei imbunatati …

ingrijire unghii nou nascut-min
Bebelus

Ingrijirea unghiilor la nou nascuti

Majoritatea copiilor, la nastere, au unghiile lungi, iar unii parinti devin preocupati de faptul ca, copilul lor, s-ar putea zgaria din neatentie. Totusi, incearca sa rezisti indemnului de a taia unghiile copilului tau atat de devreme, pentru a evita problemele de tipul sangerarilor sau chiar ranirilor. In schimb, infasoara-i manutele bebelusului in ciorapi, manusi sau …